Kümmern Sie sich um sich selbst
Es mag seltsam klingen, mit Ihnen zu beginnen. Schliesslich ist es ja Ihr Angehöriger, der mit einer Herzerkrankung lebt, nicht wahr? Familien können sich jedoch machtlos oder verängstigt fühlen, wenn sie mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, einer Operation oder einer Behandlung konfrontiert werden. Zusätzlich zu den Sorgen oder Ängsten können Sie auch Schuldgefühle, Wut oder Sorgen über die finanziellen Folgen der Krankheit empfinden. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Angst, Schuldgefühle oder Wut empfinden, sollten Sie mit einer Person Ihres Vertrauens sprechen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren emotionalen Zustand erkennen und Massnahmen ergreifen, um Ihre eigene Gesundheit zu erhalten.
Partner fühlen sich oft für das Wohlergehen des Patienten verantwortlich. Sie übernehmen möglicherweise zusätzliche Aufgaben zu Hause, versuchen, rund um die Uhr erreichbar zu sein und vergessen dabei oft, sich um sich selbst zu kümmern. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, genügend Schlaf zu bekommen, einen gesunden Lebensstil zu führen und weiterhin die Dinge zu tun, die Ihnen Spass machen. Nehmen Sie sich auch die Zeit, ein Unterstützungsnetzwerk für sich selbst aufzubauen, damit nicht nur Sie sich um Ihren Partner kümmern müssen. Ihre Freunde und Familienmitglieder freuen sich vielleicht, wenn sie Ihnen helfen können.
Sprechen Sie miteinander
Kommunikation ist sehr wichtig, um den Kontakt zu Familien und Freunden aufrechtzuerhalten und zu pflegen. Es ist hilfreich, wenn alle ehrlich darüber sprechen, wie sie sich fühlen. Das gilt für jeden in der Familie, auch für die Kinder. Offene und ehrliche Gespräche können nicht nur Stresssituationen entspannen, sondern auch die emotionale Unterstützung bringen, die jeder in der Familie braucht.
Eine der häufigsten Beschwerden von Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, ist zum Beispiel, dass ihre Familie und Freunde überfürsorglich geworden sind oder sie als gebrechlich behandeln. Manche Menschen beschreiben eine abrupte Veränderung in ihrer Beziehung, da sie eher die Rolle eines Pflegers als die eines Partners einnehmen. Die Patienten wiederum verbergen möglicherweise ihre Gefühle und Gedanken, um dem Partner nicht zusätzliche Sorgen zu bereiten. Ein erfolgreiches Leben mit einer Herzerkrankung setzt voraus, dass man offen und ehrlich ist und die Bedürfnisse des anderen anerkennt.
